Hoje é o Dia Nacional da Saúde, mas não é somente neste dia que se deve cuidar dela. A data é uma homenagem ao aniversário do médico Oswaldo Cruz, importante figura da saúde pública e um dos responsáveis por erradicar epidemias que acometiam o Brasil no final do século XIX. A saúde resulta de um equilíbrio físico e mental do nosso organismo, conquistado no dia a dia. Esse equilíbrio é adquirido através de vários fatores, como alimentação equilibrada, ingestão adequada de água, um sono de qualidade, atividade física e lazer. O cuidado com a saúde é um hábito que todos devem ter. É importante lembrar de nossa saúde diariamente!
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