A fadiga persistente vai muito além do cansaço comum, afetando o ânimo, energia e a capacidade de realizar tarefas diárias.
Quem sofre com a fadiga crônica normalmente apresenta sinais como dores musculares e articulares, alterações do sono, dificuldade com a memória ou concentração, cansaço extremo e dores de cabeça.
Se você tem esse quadro, procure técnicas para gerenciar a fadiga, como a prática de exercícios de baixo impacto para manter a energia, planejamento de atividades com intervalos de descanso e a adoção de técnicas de gerenciamento do estresse, para minimizar seu impacto. E não deixe de conversar com a sua reumato!
Você sente que está sempre cansado?
